脱水とは

健康な人の体の三分の二は水分です。補水量よりも多くの水分を失うとミネラルや糖質のバランスを崩し脱水が起こり身体機能に影響を与えます。特に幼児や子供、高齢者は脱水状態になる可能性が高く注意が必要です。

脱水時に水を飲料すると、脱水症状が悪化することがあるため経口補水液が適しています。

●脱水の原因
過度の発汗 ・過度の尿量 ・暑い気象条件 ・アクティブなライフスタイル ・アルコール など

●脱水の症状

脱水の最初の兆候は、喉の渇き。その後、頭痛・ふらつき・倦怠感・尿の頻度の減少が起こり、脱水状態が進むと、熱疲労や関節、筋肉の損傷など身体機能に影響を与える可能性があります。

重度の脱水状態になると、排尿することができない・いらいら・くぼんだ目・低血圧・弱い脈拍・心拍数の向上・手や足の冷え・発作・疲労感など、医学的な緊急事態であり、速やかに医師の手当てを必要とします。

重度の脱水の場合、病院に入院して点滴を受ける必要があります。